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常见问题解答?

1. 如何清洗运动水袋?

加入热水和食用碱摇晃,软毛刷清洁吸管内部,完全晾干后密封保存。

选择加宽纤维材质,佩戴时向前覆盖发际线,出汗多需备两条替换。

减少膝盖压力需要调整自行车座椅高度,确保膝盖弯曲角度适中,避免过度伸展。选择合适的骑行节奏,避免高阻力骑行对膝盖的额外压力。加强腿部力量训练,提高关节稳定性,减少骑行疲劳感。

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